Работа с борцовским чучелом / сфп борца / сила партера

В этом видео вы увидите упражнения с борцовским манекеном и узнаете, как повысить свой уровень борьбы в два раза с помощью работы с борцовским чучелом. Как отработка бросков с манекеном поможет вам побеждать на соревнованиях по самбо или других видов борьбы? Тайм код к видео: 2:11 как самбисту бороться против вольника 3:03 тренировка с борцовским манекеном, что можно делать с ним на тренировке5:09 как подобрать борцовский манекен для ребенка СФП борца - в этом плей листе собранны видео о том как повысить свою выносливость или увеличить сила для борьбы с помощью ОФП или других специальных упражнениях Подписаться на канал “Сила Партера“ Подписаться на канал “Sambo Academy“ - Все онлайн курсы от “Сила партера“, подробности по ссылкам: Рычаг локтя - Рычаг колена - Ущемление ахиллова сухожили