Медитативная зарядка. Выполняйте её каждый день

#Медитативная #зарядка #Кутузова Медитативная зарядка под звуки моря и приятную музыку расслабит и успокоит Вас, а также включит и разомнёт всё ваше тело. Шум волн стимулирует часть головного мозга, которая отвечает за эмоции и личные переживания, при этом улучшая эмоциональное и психологическое состояние человека. Звуки волн способствует избавлению от стресса: уровень кортизола в крови уменьшается из-за того, что шум волны чем-то напоминает материнское сердцебиение. На подсознательном уровне человек начинает чувствовать себя хорошо и защищено.