Радостно глубоко воспринимать свои эмоции

Удивился тому, что стоит мне направить внимание на глубокое восприятие своих эмоций, как начинаю ржать. Похоже на эффект от смеха по книге Курлова “Путь к дураку“. Только там он рекомендовал искусственно смеяться, чтобы придти к бОльшей осознанности. А тут я увеличиваю свою осознанность и прихожу к естественному смеху.