Топ-5 самых важных витаминов которые особенно нужно весной. Как восполнить дефицит?

Гиповитаминоз — это состояние, при котором у человека наблюдается дефицит витаминов и минералов в организме. Чаще всего гиповитаминоз наступает зимой и в начале весны, когда уменьшается употребление свежих овощей, фруктов и мало солнечного света, ведь витамин D поступает в организм человека именно в результате воздействия на кожу ультрафиолетовых солнечных лучей, а остальные витамины попадают к нам с пищей. С середины осени и по начало весны нет фруктов и овощей, которые являются настоящим кладезем витаминов, поэтому для профилактики гиповитаминоза можно пить биологически активные вещества в одной из удобных лекарственных форм. Они круглогодично продаются в аптеках и в одной таблетке может содержаться большее количество витаминов, чем в каком-либо фрукте или овоще. #дефицит #авитаминоз #весна #нехваткавитаминов #полезныесоветы #нужнознать #здоровье #успех #бизнесонлайн #мотивациянауспех #рецепты #фильмы #музыка