Помни о простых правилах в жару!

Помни о простых правилах в жару! Ограничь пребывание на улице. Снизь физические нагрузки до минимума. Пей больше жидкости – минеральную воду, чай, морс. Надевай легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки. Пользуйся головным убором. Source: МЧС Чувашии