Как научиться плавать кролем с минимальным сопротивлением воды
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Устранение сопротивления в плавании кролем
В этом видео вы узнаете, какие элементы в технике плавания создают дополнительное сопротивление воды и не позволяют вам плыть быстрее. Правильное понимание этих моментов поможет вам улучшить свои результаты и сделать плавание более комфортным.
Вы научитесь, как плавать кролем быстро и хорошо скользить, тратя на это минимум энергии и не уставая. Мы обсудим ключевые аспекты, которые помогут вам достичь этих целей:
Правильная техника скольжения в воде позволит вам минимизировать сопротивление. Мы разберем, как правильно позиционировать тело и руки, чтобы добиться максимального эффекта.
Даниил Серебренников на собственном примере продемонстрирует распространенные ошибки в технике плавания, которые мешают вам с минимальным сопротивлением вращаться вдоль оси и плыть быстрее. Вы увидите, как правильно выполнять движения, чтобы избежать этих ошибок.
Основную причину вы знаете — когда тонут ноги. Это часто приводит к неправильному положению тела и, как следствие, увеличивает сопротивление. Мы поделимся методами, которые помогут вам поддерживать ноги на поверхности и сохранять горизонтальное положение в воде.
Следуя советам и рекомендациям из этого видео, вы сможете улучшить свою технику плавания и значительно увеличить скорость. Плавание — это не только физическая активность, но и искусство, требующее постоянной практики и внимания к деталям.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео с полезными советами и тренировками от Даниила Серебренникова!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
481
117
1 month ago 00:46:42 1
СЕРГЕЙ ОРЛОВ: «Зарабатывал 50 000 ₽ и хорошо жил» | Как копить в наше время и какие кредиты — зло
1 month ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
1 month ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
1 month ago 00:07:55 1
Как смотреть YouTube в России? Сделай ЭТО для близких
1 month ago 00:00:59 1
ХРАНЮ ЧЕСНОК ТОЛЬКО ТАК и Соседей Научила #совет
1 month ago 00:28:35 1
Уроки на салфетках. Урок 6. Принцип пяти-командности.
1 month ago 00:13:42 1
ПОЛНЫЙ ГАЙД НА МУВМЕНТ - Deadlock | Фишки и секреты (Movement guide)
1 month ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
1 month ago 01:21:26 1
Гоблинские переводы, мятеж Пригожина, СССР, Путин и «фейки» / Пучков
1 month ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️
1 month ago 00:45:48 1
Псалом 26, 50, 90 | Защитные молитвы от врагов, нечистых сил и зла (7 раз)
1 month ago 00:06:17 1
Делай все вовремя! 1000 секретов шахмат №39 Игорь Немцев Обучение шахматам
1 month ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
1 month ago 00:14:32 1
Исцеляющая терапия от обид гнева разочарования #подсознание #исцеление #женскаясила #трансформация
1 month ago 00:02:54 1
NYUSHA - Сильные Девочки (Official Music Video)
1 month ago 00:09:35 1
Как быть одному и не быть одиноким
1 month ago 06:04:12 1
Общественно-научная конференция «Мир через Культуру»
1 month ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию
1 month ago 01:12:41 1
Как правильно переводить? | Эксперт по Вирджинии Вулф о работе с текстами
1 month ago 01:11:18 1
Власти призывают россиянок рожать, а не учиться (Читаем )
1 month ago 00:16:43 1
Воспитание военного гения. Из курса «Русское военное искусство»
1 month ago 08:34:04 1
Полный разбор задания 19, числа и их свойства | Математика ЕГЭ 2024
1 month ago 00:42:14 1
По соображениям гуманности - Летающие бомбы
1 month ago 00:14:31 1
Учимся воевать. Из курса «Русское военное искусство»