Как убрать БОЛЬ и скованность по передней поверхности ГОЛЕНИ

В этом ролике я, Доктор Кириченко, покажу комплекс эффективных упражнений, которые помогут вам избавиться от боли и дискомфорта по передней поверхности голени. Комплекс будет состоять из трех этапов: 1. Самомассаж голени с помощью выскабливания 2. Растяжка голени по передней поверхности 3. Укрепление мышц голени по передней поверхности. Приятного просмотра!) Причины онемения голени, бедра и стопы: Упражнения при плантарном фасциите: Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию: Моя страница в Facebook: Мой Instagram: Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями. Дисклеймер! Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия. #докторкириченко #болитголень #болитстопа