На Алтае собрались мастера лучших духовных и телесных практик со всего мира.
В Алтайском районе, на Ае, прошёл фестиваль «Байана».
Хатха-йога,сатсанг, а ещё ханг и рейнстик… Эти занятия предназначены для снятия стресса, устранения тревоги и оздоровления ума и тела.
Поющие или же тибетские чаши уже давно стали важной составляющей йога-терапии. Их чистый звук на высоких тонах и вибрации способны снимать напряжение, устранять негативные эмоции. Есть Хатха, Виньяса, Раджа йога, чаши можно вписать в любую практику. На фестивале «Байана» с них решили начать занятие, хотя обычно чаши звучат в конце, во время шавасаны – медитации расслабления. На Алтае же, говорят, лучше расслабляться под звуки природы.
Вообще, звукотерапия – это отдельное течение. Швейцарский ханг звучит в унисон с шаманским бубном из Хакасии, африканским барабаном и южноамериканским рейнстиком. Последний, кстати, напоминает шум дождя. Такая музыка позволяет очистить сознание – это особенно актуально для новичков, которым сложно не отвлекаться на посторонние мысли во время медитации.
В дополнение к музыкальным инструментам из разных уголков света, на фестивале предлагают освоить гавайские танцы и пообщаться со своим внутренним ребёнком – практика добаюкивания проходит в гамаке и, говорят специалисты, помогает человеку снова почувствовать себя младенцем. Ну а расслабить тело можно в русской бане – тут парят, что называется, по науке, так, чтобы снять зажимы.
Для тех, кто по каким-либо причинам баню не любит, есть телесно ориентированная терапия. По сути, массаж, который позволяет работать с триггерными точками. Здесь, кстати, говорят, что мышечные зажимы – это результат не физического, а эмоционального напряжения.
Фестиваль «Байана» проходит на Алтае в десятый раз. Приезжают мастера из Красноярска, Новосибирска, Томска, Екатеринбурга. Они каждый год повышают квалификацию в разных регионах России и за рубежом, чтобы привезти сюда лучшие практики, которые помогут справиться со стрессом и научиться наслаждаться жизнью.
1,717 view
8
2
2 months ago 01:37:08 1
Валерий Викторович Пякин. Вопрос-Ответ от 26 июня 2023 г.
2 months ago 00:05:47 1
Свет-Настасья “Поёт Сибирь“
2 months ago 00:28:32 1
Гости из Ярославля/ Клещи в Алтайском крае/ Итоги отопления зимой
2 months ago 01:27:36 1
Валерий Викторович Пякин. Вопрос-Ответ от 8 апреля 2024 г.
2 months ago 01:32:10 1
Валерий Викторович Пякин. Вопрос-Ответ от 01 апреля 2024 г.
2 months ago 00:12:51 1
На Алтае найдены восемь огромных саркофагов , с людьми из другого мира, в 1855 году
2 months ago 00:42:40 1
Горный Алтай | Жизнь своих | Первый канал | 2024
2 months ago 00:00:37 11
В селе Чемал произошёл пожар на горе Бешпек
2 months ago 00:03:47 1
Алтай. Отдых. Дом на берегу Катуни 7-11 мест.
2 months ago 00:02:12 1
Горный Алтай. Отдых на берегу Катуни. Известковый
2 months ago 00:06:39 1
Алтай идет под воду. Внезапная карма. В Барнауле тонут целые проспекты.
2 months ago 00:00:33 1
Алтай. Дом с камином на берегу реки Катунь. Известковый. #travel #алтай #отдых #катунь
2 months ago 00:01:07 1
Самый красивый ирбис попал на видео в алтайском нацпарке
2 months ago 02:10:48 1
Алтай. До и После. Большое путешествие на машине. Фильм-медитация из Сибири
2 months ago 01:06:01 1
Дюймовочка. Сеанс по информации. Елена Бэкингерм
2 months ago 02:48:51 1
Михаил ЛЕРМОНТОВ. Общение в прямом эфире. Ченнелинг
2 months ago 01:45:35 1
ОСЕТИЯ: БОДРОВ, ОТНОШЕНИЕ К ЖЕНЩИНАМ, МИЯГИ и ПИРОГИ. РЫНДЕВИЧ
2 months ago 00:10:47 1
Мурашки по коже и волосы дыбом от такого в “обычном мультфильме “ “БАРБОСКИНЫ“
2 months ago 01:39:57 1
🌷Cenário Pacifico: Água de Bambu e Música Relaxante em Alta Definição
2 months ago 00:16:41 1
Адская боль в пояснице МЕШАЕТ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ! / Как предотвратить грыжу позвоночника?
2 months ago 01:38:05 1
🌷Sono Tranquilo: Sons de Bambu e Música Relaxante em Alta Definição
2 months ago 00:31:52 1
БЕЛОКУРИХА. Санаторий Алтайский замок
2 months ago 00:02:39 1
Как вступить в Русскую общину
2 months ago 00:00:12 1
Весна на Алтае |маральник #алтай #путешествия #цветы