file:///storage/emulated/0/DCIM/Camera/

ПОДАРКИ ТУТ ⤵️ 🎁  видео - мини- тренировка , зарядка на разгон лимфы промокоду POLE на ВСЁ: ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: #эфирсреды #спорт #фитнес #тренировкионлайн #зарядка  Всем привет! С вами на связи канал журнала «POLE» и журналист Екатерина Романова. На старте 2025 новогодние каникулы в России продлятся 11 дней— хороший повод встретиться с друзьями и родными за праздничным столом, который традиционно для нашей страны славится обилием вкусных блюд. Насколько новогодний марафон застолий скажется на фигуре и организме, зависит от праздничных блюд и еще ряда факторов. Каких? Выясняли с гостьей эфира - онлайн фитнес- тренером, которая уже больше 5 лет помогает женщинам  из разных стран не забывать о себе и найти время на спорт, Анной Дегтяревой. Тайм-коды: 00:00 - Заставка ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ВАЖНОГО ПРО ОНЛАЙН ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ, ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ НА КАНАЛЕ АННЫ: ➡️Телеграм: Друзья, спасибо за просмотр. Подписывайтесь, жмите 👍 **** Рады будем видеть вас в нашем канале: Telegram: Там вы найдете анонсы публикаций журнала POLE и всю информацию о том, как проявляться через СМИ, а также анонсы к #эфирсреды и другим подкастам POLE