Дожить до 100 лет. 20 научных советов!
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на все в магазине: - по промокоду chooselife
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@ или
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта.
Паблик в Вконтакте:
Паблик в Фейсбук:
Мой инстаграмм:
Твиттер:
Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!:
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - Выпуск видеоканала CMT (Научный подход): Мифы в вопросах здоровья и питания. Научное знание
00:48 - Журнал TIME и 50 лет страха перед холестерином. Кто виноват? Энсель Кис и ложные корреляции.
04:22 - Разоблачение свежей желтой прессы про мясо и белки животного происхождения вызывающего рак.
05:04 - №1 Тунец и ртуть. Какая рыба вредна для здоровья?
07:04 - №2 Джанк-фуд, фастфуд, сахар и рафинированные продукты.
07:32 - №3 Сахар, диабет, ожирение. Сахар как наркотик.
08:35 - Безопасная норма сахара в день.
09:11 - №4 Спорт и регулярные тренировки
09:29 - Силовые или кардио?
09:47 - №5 Сидячий образ жизни и хроническая малоподвижность.
11:01 - Сколько нужно тренироваться в неделю? Рекомендации ВОЗ.
11:22 - Спорт, физическая активность и смертность. Что говорят исследования?
12:20 - №6 Сложные и простые углеводы
12:31 - Цельнозерновые продукты или рафинированные?
12:46 - №7 Подсчет калорий (Гибкая диета, ГМО, сахар, фруктоза, глютен и подсчет калорий)
13:57 - №8 Фтор в зубной пасте и правильная чистка зубов. Опасен ли фтор?
15:30 - №9 Норма потребления воды, водно-солевой баланс и жажда.
16:35 - №10 Овощи, фрукты и разнообразные рацион.
16:53 - №11 Жареная пища и токсины
17:49 - №12 Лучшее масло для жарки. Действительно ли жаренные продукты вредны?
18:25 - №13 Витамин D и солнце
18:45 - №14 Алкоголь, табак, никотин и сон
19:27 - №15 Нормальный % жира и смертность. Что такое метаболически-здоровое ожирение?
20:17 - Почему быть худым так же опасно, как быть толстым?
21:17 - №16 Растительные масла и транс-жиры
21:36 - Транс-жиры, маргарин и гидрогенизация. Вред и польза.
22:28 - Почему майонез не вреден?
22:40 - №17 Сколько нужно загорать? Почему загар вреден? Рак кожи и меланома.
23:48 - №18 Витамины и витаминно-минеральные комплексы
24:49 - №19 Витамин B12 и веганство-сыроедение
25:03 - №20 Почему повышать скорость за рулем автомобиля бессмысленно? Когнитивная ошибка “искажение экономии времени“ и эвристика репрезентативности.
ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
LessWrong на русском:
LessWrong St. Petersburg community:
Дмитрий Пикуль (znatok-ne) - спасибо за фактчекинг и помощь в подготовке!
Монтаж. 3D. Полный фарш. Сережа крут. Обращайтесь:
montazh99@
Подборка музыки:
#цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #100лет #жизнь #зож #долголетие #здоровье #долгожители
1 view
3
1
7 months ago 00:08:49 1
Валерий Харламов ПОГИБ с ЖЕНОЙ и Оставил Сирот! Как Выглядят Дети и Внуки Легендарного хоккеиста
7 months ago 01:56:33 1
История Церкви. Византийское папство. VI и VII Вселенские Соборы
7 months ago 01:14:11 1
ДОЖИТЬ ДО РАССВЕТА - советский военный фильм 1975 год
7 months ago 00:00:11 7
Самоходный и трапы — две абсолютно несовместимые вещи Пора бы уже американцам это понять и спускать
7 months ago 00:14:12 1
“Олег Ухналёв. Упасть и не подняться“. Почему пропал с эстрады исполнитель шлягера “Дождь и я“?
7 months ago 02:39:16 1
Евгения Альбац: «Мы умершие живые» // «Скажи Гордеевой»
7 months ago 00:13:45 1
Базальные побеги роз. Проблемы выращивания.
7 months ago 00:03:00 3
[Мир Сравнений] Если Вы Будете Жить 1000 Лет?!
7 months ago 00:08:29 1
3 продукта от учёных СССР, которые помогут дожить до глубокой старости в полном здравии
7 months ago 00:04:10 1
БОЖЕ КАК ВКУСНО🤗! ТАК ГОТОВИЛИ ЦАРЯМ! Рецепт, который чудом дожил до наших дней! Муж в восторге
7 months ago 00:28:10 1
👌 Старая Audi A6: еще жива или уже на коленях? Большой гид по слабым местам кузова С5.
7 months ago 00:31:47 1
Коллекция Криптидов Мерлина. Доказательства Сказочного Прошлого Земли.
7 months ago 00:13:11 21
ТОП–6 видеокарт AMD 2023 года: Выбор геймеров и профессионалов
7 months ago 00:10:30 1
БОЖЕ КАК ВКУСНО🤗! ТАК ГОТОВИЛИ ЦАРЯМ! Рецепт, который чудом дожил до наших дней! Муж в восторг
7 months ago 00:02:58 1
: Глава европейского цб обеспечила евро. Прогноз евро/доллар, фунт/доллар
7 months ago 00:44:22 1
Русский Титаник. Дожить до рассвета
7 months ago 00:48:57 1
Дожились - Девушек НЕКОМУ ЗАЩИТИТЬ ! Полицейские на Кубани не справились со службой !
7 months ago 00:04:09 1
БОЖЕ КАК ВКУСНО! ТАК ГОТОВИЛИ ЦАРЯМ! Рецепт, который чудом дожил до наших дней! Муж в восторге!
7 months ago 00:00:22 416
Выставка Соловьева открылась в Сухуме
7 months ago 00:11:16 1
Академик Бехтерев - Как Сохранить Ясность Ума В Любом Возрасте? 99% ВРАЧЕЙ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ!
7 months ago 00:46:04 1
“Мы были одно целое!“ ЛЕГКОСТУПОВА и ФИРСОВ
7 months ago 01:00:48 1
Константин Северинов. Как наука борется со старением? [18+]
7 months ago 00:03:39 1
Боже как вкусно! Так готовили Царям❗Рецепт который,чудом дожил до наших дней.ТАК ГОТОВИЛА МОЯБАБУШКА