МАКАРОНЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ С СЫРОМ - БЫСТРЫЙ ПЕРЕКУС

Сегодня ты узнаешь как сделать макароны с сыром в микроволновке на быстрый перекус! Этот вариант приготовления макарон хорош для работы, где из кухонной техники обычно всегда есть микроволновка и холодильник. Также понадобится большая кружка и тарелка. В кружку засыпаем примерно 80 грамм макарон, заливаем их водой и ставим в микроволновку на 2 минуты. После перемешиваем и повторяем процедуру еще 2 раза. Через 6 минут можно засыпать сыр, перемешать и поставить в микроволновку на 30 секунд в последний раз. Всего здесь мы получим примерно 10 грамм белка, 10 грамм жиров и 50 грамм углеводов. В пересчете на килокалории получим примерно 330 ккал. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram: