ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Наш опыт. Периодическое голодание 16/8, 12/12, 14/10, 20/4. NG fitness

Периодическое голодание (интервальное голодание) - это система питания, которая подходит как для похудения, так и для набора мышечной массы. В этом ролике я подробно рассказываю о нашем опыте использования системах периодического голодания 12/12 и 14/10. 🔵 Друзья, ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, поставьте лайк этому видео, поделитесь им в соцсетях, добавьте в плейлист, напишите комментарий, задайте интересующий вас вопрос. Ссылка на этот ролик --------------------------------------------------------------- 🔴 Ссылки на видео: