Дыхательные упражнения Пранаяма и смехотерапия для каждого Ira&Gerold Секрет долголетия и здоровья.

Мы делимся секретами долголетия, опытом дыхательных упражнений из йоги с пошаговой инструкцией как это делать. Научились им в Индии в Путтапарти у доктора Рао. Ему более 95 . Как жить долго? Как быть здоровым? Практические советы. Пранаяма - оздоровительное дыхание, управление праной с помощью дыхания. Простые дыхательные упражнения для продления жизни доступны каждому. Прана - жизненная энергия и мы учимся ею управлять. Секрет долголетия - дыхание и смех. Каждый может продлить свою жизнь с помощью таких