ТОЧКА КУЛЬТУРЫ с Ксенией Зубовой

«Само чтение этой книги расслабляет, ведь она будит фантазию, навевает приятные ассоциации, в конце концов дает вам «разрешение» отдышаться. В ней есть легкость и юмор – именно то, что нужно для релаксации». Такой отзыв о книге британской телеведущей, писательницы и преподавателя психологии Клодии Хэммонд «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» дал Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук. Размышляем о книге с психологом и создателем клуба «Книгокурсы» Ксений ЗУБОВОЙ. Вы узнаете, как не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому себе. И сможете выбрать любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть силы. Эта книга не только поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, но и подскажет, какой способ может подойти именно вам.