«Само чтение этой книги расслабляет, ведь она будит фантазию, навевает приятные ассоциации, в конце концов дает вам «разрешение» отдышаться. В ней есть легкость и юмор – именно то, что нужно для релаксации». Такой отзыв о книге британской телеведущей, писательницы и преподавателя психологии Клодии Хэммонд «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» дал Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук.
Размышляем о книге с психологом и создателем клуба «Книгокурсы» Ксений ЗУБОВОЙ. Вы узнаете, как не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому себе. И сможете выбрать любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть силы. Эта книга не только поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, но и подскажет, какой способ может подойти именно вам.
9 views
807
221
3 weeks ago 00:00:56 1
Первый шаг к здоровому кишечнику // #докторжимба
3 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
4 weeks ago 01:21:58 1
Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой «Николай Рерих» (серия «ЖЗЛ»),
1 month ago 01:07:22 1
Эталон лживости и подлости, или Культурные проститутки | Спицын, Бирюков
1 month ago 00:56:52 1
Традиция и Человек. Беседа с Николаем Котаром @NicholasKotarauthor
1 month ago 00:24:16 1
Квадрат и пространство. Видеотур
1 month ago 01:59:47 1
Загадки Иеронима Босха. Лекция. Арсений Дежуров
1 month ago 00:20:59 1
Как отмечать день рождения, чтобы мечты сбывались? НЕ УПУСТИ свой шанс на СЧАСТЬЕ!
1 month ago 00:08:20 1
Письма к матери из Таганской тюрьмы. Еп. Афанасий (Сахаров). Слово новомучеников #31
1 month ago 00:57:42 8
Почему Все Ваши Решения Предопределены: Рассказал Профессор Стэнфорда
1 month ago 01:24:37 1
Новая лекция Татьяны Черниговской Музыка и мозг
1 month ago 00:11:18 1
Сравнение внешности представителей высокоразвитой цивилизации Сияющих и современного человека
1 month ago 00:21:32 1
ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза
1 month ago 01:44:32 1
Круговорот воплощений человека. Елена Ромская и Виктор Луговой
1 month ago 01:41:58 1
🔥 Егорова: лучше быть забытым, но ЖИВЫМ! Вот-вот ВОЙНА НЕ КОНЧИТСЯ. Базар-вокзал культуры. Рука Бога
1 month ago 00:14:37 1
Фильм Идеально Отражающий ВАЙБ НУЛЕВЫХ - ПЫЛЬ 2005
1 month ago 00:00:33 1
Веганы: неприятная правда #веганство
1 month ago 00:23:42 1
Baddie culture и самообъективация: тренд на раскрепощение в сети
1 month ago 00:53:58 1
Шахназаров Карен // цензура, квадроберы, прагматизация образования, современные режиссеры.
1 month ago 01:18:46 1
Лучший крипто проект 2024 года ?
1 month ago 00:39:13 1
Как Екатерина Фурцева оказалась на вершине советской власти
1 month ago 00:08:53 1
“Заставили извиняться!“: Учительницу затравили за замечание девочке-мигрантке
1 month ago 00:55:59 1
Наум Клейман: «Черта, которую переступать нельзя» #солодников
1 month ago 00:39:38 1
Куда пропал Мартин Борман | История призрака Третьего рейха | Почему ЦРУ считало его агентом СССР