Как избавиться от постоянного напряжения в теле и уме. + Практика | Федор Саблин

Как избавиться от постоянного напряжения в теле и уме. Практика Расписание классов по Хатха Йоге от Садхгуру в вашем городе - Подписывайтесь на Телеграм канал, там много интересного о йоге - Посмотрите на себя прямо сейчас. Уверен, где-то в теле постоянно присутствует напряжение - может это кисти рук или лоб, а может плечи или ступни. Также, часто можно наблюдать умственное напряжение, когда одни и те же мысли очень интенсивно крутятся в голове, заслоняя собой все восприятие и, кажется, что кроме этих мыслей в мире больше нет ничего. В этом видео мы говорим об энергии и о том, как излишнее и ненужное напряжение сливает эту энергию. Также в видео дается практика как можно в любой момент времени отследить и избавиться от этого напряжения. Медитация Иша Крийя - Дыхательная практика Нади Шуддхи - Книга Джо Диспенза “Как изменить жизнь за 4 недели“ - 00:00 Об энергии и напряжении 13:00 Практика на снятие напржения ------------------------------------------------------------------------------------------------- Другие видео на канале: Почему стоит заняться Хатха Йогой уже сегодня - Обзор практик Иша Хатха Йоги от Садхгуру - 3 самые базовые книги для самопознания и развития осознанности - “Вся мощь простой прогулки“ - видео о том, почему важно совершать ежедневную прогулку и какие плюшки это дает - Йогасаны - обзор практики - Осознанное питание или как питаются йоги - -------------------------------------------------------------------------------------------------- Я в соц сетях: Сайт - Телеграм канал - Инста - ФБ - ------------------------------------------------------------------------------------------------- Сделай это и увидишь, что у тебя уже есть все, что нужно. Практика на восприятие жизненного процесса #энергия #напряжение #йога