OUÇA, POR FAVOR (Conto sobre a solidão)

A solidão é um sentimento humano universal que pode ser descrito como uma sensação de isolamento ou desconexão emocional de outras pessoas. Embora a solidão possa ser experimentada em diferentes graus e por diferentes razões, pode ser especialmente difícil lidar com ela quando se sente crônica ou persistente. A solidão pode afetar negativamente a saúde mental e física, levando a problemas como ansiedade, depressão, estresse e falta de sono. No entanto, é importante lembrar que a solidão não é o mesmo que estar sozinho, e que muitas pessoas preferem passar algum tempo sozinhas para recarregar as energias. Encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com a solidão pode ser um desafio, mas existem muitas opções disponíveis, desde procurar conexões sociais através de atividades ou grupos em comum, até trabalhar em estratégias pessoais de autocuidado e desenvolvimen