Нужны ли медитации в обучении с рунами.

#руныобучение #руныдляжизни #изменениежизни #исцеление #практик #маг #эриль Сегодня слышно везде и повсюду “медитация“ ,“ медицируй“ Медитация на то, медитации на это, Что же такое в целом медитация откуда она пришла и что в себе несёт. Будем разбираться по различным аспектам. Медита́ция — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений. Медитация может рассматриваться как вид созерцания и визуализации. Само слово пришло из латинского meditatio - «размышление, обдумывание», далее из meditari «обдумывать, размышлять», т.е находясь в изменённом состоянии обдумывать, рассуждать, решать. Если говорить простыми словами Медитация — это наблюдение за собой и за своими мыслями. Это осознанное переживание их, умение отделить себя от эмоциональной составляющей и не отождествлять со своими мыслями. Поэтому в условиях любого хронического стресса, а в них бывают все люди, проживающие особенно в больших эта практика очень важна. В глубоком смысле медитация — это инструмент духовных учений который помогает очистить сознание и научиться управлять им. Это позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности. эффект от медитации в том Части мозга, начинают работать и участвовать в модуляции эмоциональных реакций (которые поступают из центра страха или других частей), автоматически переопределяет поведение и привычки и снижает тенденцию мозга принимать вещи «близко к сердцу» путем модуляции части мозга, которая отвечает за ваше «Я». Медицируйте друзья 🔥 Шорас 💢. ᛞᛟᚱᚨᛋ💢