Волна | Разбор упражнения

Разберем упражнение «Волна позвоночником». Это выглядит красиво и эффектно, но в то же время это очень сложное функциональное упражнение. Как тебе тренировка? Больше полезных и функциональных упражнений показываю на своих курсах. Для регистрации переходи по ссылке: • программа «Легкое движение» → • программа «Тазовое дно» → • подписка на клуб домашних тренировок → ====== Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство: • • •