Когда вы заходите в баню • тело входит в состояние релакса • стресс улетучивается вместе с паром • тревога прячется от жара под

Когда вы заходите в баню • тело входит в состояние релакса • стресс улетучивается вместе с паром • тревога прячется от жара под лавки • вы начинаете улыбаться Знакомо?😉 Всё потому, что пребывание в теплой бане стимулирует выработку эндорфинов («гормонов счастья») ➡️ они и снижают уровень стресса. Баня снижает выработку кортизола - гормона стресса ➡️ поэтому после парения чувствуешь себя расслабленными и обновленными. Вы почувствуете расслабление, спадет мышечное напряжение, улучшится общее самочувствие, появится легкость в теле. Ходите в баню - будьте здоровыми и счастливыми!