Перфекционизм, Страх Ошибки и Гордыня - 10 причин избавиться

#нетакойкаквсе #гордыня #перфекционизм вред саморазвития - 1:35 Причины 3:40 Неоцененная работа 5:10 хобби 6:06 С кем себя сравниваем? 7:11 карта реальности 10 примеров вреда: 9:21 1. Страх ошибаться и перфекционизм 2. Сравнение с другими, чужие цели, потеря себя 12:20 3. Обесценивание жизни. Умение жить Искусство любить - Кто они, самоактуализаторы - 15:30 4. НЕобычные вещи могут быть...скучными? 17:00 5. Прокрастинация. Страх оказаться в деле НЕ особенным 6. “Я должен быть особенным“, “Если день непродуктивен, то он прошел зря“ - когнитивные искажения-установки. Один из типов, что повышают риск депрессии Советую книгу Новая терапия настроений Бернса 19:15 7. Нестабильное развитие, “новая жизнь с понедельника“ 20:30 8. Важно! Потеря возможностей из-за гордыни: помощи, знаний, умений 21:45 9. С гордыней трудно отпустить психические расстройства, просить о помощи и решать проблемы 23:56 10. Раздражение. Исользов