MEDITACIÓN NATURAL (Clase N° 2)

MEDITACIÓN NATURAL (Clase N° 2) Hola. Hoy iremos directamente a la primera práctica y la básica para luego poder continuar. Debes tener en cuenta que en nuestro caso se tratará siempre de recibir explicaciones sumamente detalladas. Esto no es común en ningun método de meditación. Nosotros lo hacemos de este modo debido a los reiterados errores que se producen en la práctica y que a veces llegan al extremo de conducir a algunos practicantes a creer que meditan cuando en realidad no lo hacen. Son muchas personas que luego abandonan la práctica por considerar que no es para ellos. Sentarse en el suelo con las piernas cruzadas, los brazos a los costados, la espalda erguida, en silencio y con los ojos cerrados, no siempre es meditar. Todo depende de lo que la mente haga en esos precisos momentos. Debes saber que el siguiente es un ejercicio simple y básico de meditación, profundo y efectivo. Su formato y práctica reúne a su vez todos los re