Практика медитации синхронизации в дни Зимнего Солнцестояния.

Практика медитации в дни ЗИМНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ. Примите удобную позу. Спина прямая. Можно зажечь свечу и благовония. Можно просто удобно сесть. Важно отпустить мысли, все на чем последнее время было внимание. Взгляд расфокусирован. Мы ничего не создаем в уме. Никаких визуализаций. Никаких представлений. Если и возникают мысли не следуем вниманием за ними. Остаемся в тотальном присутствии. Позволяем самой жизни течь сквозь нас. Аз Есмь То, что Аз Есмь.