1000 Karate Punches/Zuki Shotokan- various stances. Follow along. No focus on speed, just doing it.
Just followed along this routine to try it out as seen on a video made by Kenichi Sato and Team Ki (they did a great job)
My counting totally messed up, so below is a breakdown and if you do the whole thing you will have done a 1000 punches.
1000 punches:
100 x choku zuki
25 x ren zuki
25 x ren zuki
30 x sanbon zuki
10 x choku zuki
25 x choku zuki 90°
25 x choku zuki 90°
100 x choku zuki side step
50 x gyaku zuki
50 x gyaku zuki
25 x kizami / gyaku zuki
25 x kizami / gyaku zuki
100 x oi zuki
25 x shiho zuki
100 x choku zuki in kiba dachi
1 view
71
10
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ВСЕ ПЛОХО В ЛЧ - СТРИМ 19
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА СПАРТАК - ВТОРАЯ ПОЛОВИНА СЕЗОНА - СТРИМ 4
2 months ago 00:10:18 1
Как слова влияют на жизнь. Как работают внушения. Могут убить,. а могут и жизнь спасти
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА СПАРТАК - ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ СТАРТ СЕЗОНА - СТРИМ 2
2 months ago 00:00:00 1
ТРИ ОТМЕТКИ НА Т-34-85-М (86,7%) МИР ТАНКОВ
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ПРИШЛО ВРЕМЯ БРАТЬ ЧЕМПИОНСТВО - СТРИМ 17
2 months ago 00:13:16 2
APMAs 2016 Performance: BABYMETAL perform with ROB HALFORD of JUDAS PRIEST
2 months ago 00:11:40 1
🏅 БРЕЛКИ В CS 2 — КАКИЕ ПАТТЕРНЫ ЯВЛЯЮТСЯ ДОРОГИМИ И РЕДКИМИ? // ГДЕ ПРОДАВАТЬ ТОП ПАТТЕРНЫ В КС 2?
2 months ago 00:00:00 3
FC 25 КАРЬЕРА ЗА СПАРТАК - НАЧАЛО БОЛЬШОГО ПУТИ - СТРИМ 1
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ФИНАЛ ТРЕТЬЕГО СЕЗОНА. ВОЗЬМЕМ ТРЕБЛ? - СТРИМ 16
2 months ago 00:00:00 1
СПАРТАК - КРАСНОДАР / СМОТРИМ МАТЧ, ОБЩАЕМСЯ
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ПОГОНЯ ЗА СИТИ, 1/8 ЛЧ - СТРИМ 15
2 months ago 02:50:04 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ПОГОНЯ ЗА СИТИ ПРОДОЛЖАЕТСЯ - СТРИМ 14
2 months ago 04:26:40 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - СЕРЕДИНА ТРЕТЬЕГО СЕЗОНА - СТРИМ 13
2 months ago 00:00:00 1
ТРИ ОТМЕТКИ НА Т-34-85-М / КОГДА-НИБУДЬ Я ИХ ВОЗЬМУ / МИР ТАНКОВ
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ТЯЖЕЛЫЙ СЕЗОН, НО МЫ СПРАВИМСЯ - СТРИМ 12
2 months ago 00:00:00 5
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - НОВЫЙ СЕЗОН. ЧЕЛСИ ВОЗВРАЩАЕТСЯ В ЛЧ - СТРИМ 11
2 months ago 01:18:57 1
Тартак (1973 год) военный
3 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ФИНАЛ СЕЗОНА. ПОПАДЕМ В ЛЧ? - СТРИМ 10
3 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - В ПОГОНЕ ЗА ЛИДЕРАМИ - СТРИМ 9
3 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - НЕОЖИДАННО ХОРОШИЙ СТАРТ НОВОГО СЕЗОНА - СТРИМ 8
3 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - НАЧАЛО ВТОРОГО СЕЗОНА. ТОПОВЫЕ ТРАНСФЕРЫ - СТРИМ 7
3 months ago 00:15:22 5
伝説の空手家「成嶋竜vs纐纈卓真」レジェンドとの激突!
3 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ФИНАЛ ПЕРВОГО СЕЗОНА - СТРИМ 6