02 0 Heian Nidan Ката Хэйан Нидан в исполнении Канадзава Хироказу (10 дан Шотокан)

Ключевым моментом Хейан Нидан является работа бёдер при выполнение блоков и ударов. Следует обратить особое внимание на обратную дорожку – в связке chudan-mae-geri-keage chudan-gyaku-zuki chudan-uchi-uke именно работа бедёр создаёт необходимую мощность.