Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!

❤️‍🔥 Освойте профессию по естественному омоложению и оздоровлению с нуля 🎁 ЗАБИРАЙ комплекс остеопатических техник для тела БЕСПЛАТНО Всем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко! У большинства людей эта мышца сильно перенапряжена, что может негативно сказаться на работе кишечника, мозга, глаз и половых органов. Сегодня я расскажу, что такое пуборектальная мышца и как её укрепить, чтобы поддержать здоровье этих важных систем. Почему возникает хроническая усталость? Как работать с мышцами тазового дна? Смотрите видео до конца, чтобы узнать об одном эффективном упражнении для здоровья. Напишите в комментариях, что вы чувствуете, когда выполняете упражнения для мышц тазового дна? 🔔Подписывайтесь на канал! Здесь вы восстановите свое здоровье и тело — #упражнения #мышцы #тазовоедно #здоровье #омоложение #остеопатия #молодость #алесьулищенко 0:00​ — Вступление 0:45 — Что такое пуборектальная мышца? 1:24 — Неправильная работа мышцы 2:37 — Опущение органов тазового дна 4:56 — Почему возникает хроническая усталость? 5:57 — Техники для тазового дна 8:14 — Упражнение Кегеля 9:40 — Как улучшить здоровье? 10:54 — Заключение ✅ Сайт Международной Академии Фейспластики и Остеопатии ► Телеграм - ► Инстаграм* - *принадлежит Мета, признана запрещенной на территории Российской Федерации 🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»