Как сделать известное упражнение "Кошечка", чтобы оно приносило реальную пользу

Как держать осанку, не напрягаясь изо всех сил и не мучая себя? Как ходить с ровной спиной и выглядеть при этом естественно? Как долго не стареть и выглядеть стройнее и грациознее, чем на самом деле? ✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: 🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 🔸 Подпишитесь на канал: 🔸Отзывы о нас: 🔸Подпишитесь на нас в Instagram: 🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp: 🔸Получать новости в Teleg