Влияние стресса на организм человека. Какие органы и системы подвергаются опасости при стрессе?
Наш сайт Helppoint — это подбор психолога по вашему запросу и пространство для онлайн-общения. Начните решать свои проблемы прямо сейчас👉🏻
💡 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы обращайтесь пишите на почту info@
📌 Подписывайтесь на наше телеграмм-канал -
Когда ваш мозг чувствует опасность, он подготавливает тело к реакции и выпускает гормоны стресса, которые вызывают кратковременные физические изменения. Эти изменения помогают вам оставаться сосредоточенным и бдительным до тех пор, пока всё не будет под контролем. Однако, если стресс постоянен и эти изменения сохраняются, они могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе.
Отрицательное влияние стресса на организм человека
Нервная система
Когда ваша реакция на стресс не прекращается, это может вызвать у вас беспокойство, нервозность или неспособность переключиться. Это приводит к головным болям, напряжению и мигреням. Хронический стресс может измотать вас и привести к отрицательным и более серьёзным проблемам с психическим здоровьем, таким как тревога или депрессия.
Дыхательная система
Когда вы испытываете стресс, ваше дыхание учащается, чтобы распространить больше кислорода по всему телу. Если у вас есть существующее респираторное заболевание, такое как астма, это может затруднить дыхание, что будет иметь отрицательное влияние на здоровье вашего организма. Это также может привести к гипервентиляции и паническим атакам.
Сердечно - сосудистая система
Стресс заставляет сердце человека биться сильнее и быстрее, чтобы оно могло перекачивать больше крови к основным органам и мышцам. Это даёт вам больше сил для принятия мер, но также может повысить ваше кровяное давление и плохо сказаться на работе организма и на вашем здоровье. Если это происходит регулярно, это создаёт нагрузку на ваше сердце, что может привести к серьёзным проблемам с сердцем и здоровьем.
Пищеварительная система
Ваша печень производит дополнительную глюкозу, когда вы находитесь в состоянии стресса, чтобы дать вам заряд энергии. Если это происходит регулярно, ваш организм будет иметь проблемы с расщеплением дополнительной глюкозы, что приведёт к повышенному риску развития диабета 2-го типа и другим отрицательным явлением и проблемам со здоровьем.
Из-за прилива гормонов стресса вы также можете получить расстройство желудка или кислотный рефлюкс из-за повышенной выработки желудочной кислоты.
Репродуктивная система и сексуальность
Стресс изнуряет ваш ум и тело, поэтому у вас часто бывает пониженное желание заниматься сексом. Если вы находитесь в постоянном стрессе, это также может привести к проблемам с фертильностью.
Мышечная система
Поскольку в ваши мышцы закачивается больше крови, они напрягаются, чтобы подготовиться к реакции “бей или беги“ для защиты организма человека от травм. Обычно ваши мышцы снова расслабляются, но, если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, они могут не успеть расслабиться. Напряжённые мышцы могут привести к боли в спине, шее и плечах, головным болям и психосоматическим болям во всём теле.
Иммунная система
Реакция вашего организма на стресс стимулирует иммунную систему, которая может помочь в заживлении ран и травм. Однако со временем реакция на стресс может ослабить вашу иммунную систему, что делает вас более уязвимым к заражению инфекциями и заболеванию. Кроме того, вам потребуется больше времени, чтобы оправиться от болезней.
Покровная система (кожа и волосы)
Когда ваш организм вырабатывает больше гормонов стресса, это влияет на кожу, она становится более чувствительной и жирной, что со временем может вызвать появление прыщей.
Выпадение волос также может быть связано с высоким уровнем стресса.
Влияние стресса на здоровье организма, что вы можете с этим поделать?
Изучение последствий стресса для человека, психики и организма, а также способов борьбы со стрессом поможет вам чувствовать себя счастливее и здоровее в долгосрочной перспективе. Справиться со стрессом — значит попытаться решить проблемы, которые находятся под вашим контролем, и научиться принимать то, что вы не можете изменить.
#психолог #психология #психологонлайн #психологическаяпомощь
Выражаем огромную благодарность тем, кто работал над роликом
Художник - Алексей С.
Озвучивал - shot&bach
#стресс #стрессоустойчивость #беспокойство
1 view
176
41
7 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
7 months ago 00:18:23 1
Эмоции и эфирные масла. Как успокоить нервы и снять стресс? Как расслабиться? Кинезиология
7 months ago 01:28:46 1
Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий Алексеев
7 months ago 02:58:02 1
Как Квантовый переход влияет на тело. Новое! Валентина Миронова.
7 months ago 00:06:27 1
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
7 months ago 00:24:07 1
Как война меняет работу генов сразу нескольких поколений
7 months ago 01:16:21 1
Желчь — гарант долгой жизни? Об ЭТИХ нюансах ЖЕЛЧИ еще никто не рассказывал \ Виктория Орлинская
7 months ago 00:26:01 1
Как улучшить свою жизнь. Инсулиновые качели. Гаджеты для здоровья. Как недосып влияет на здоровье?
7 months ago 00:14:52 1
Все болезни у вас в голове! Что такое психосоматика? || Психосоматические заболевания
7 months ago 02:03:51 1
НЕЙРОФИЗИОЛОГ ВЯЧЕСЛАВ ДУБЫНИН | Лайфхаки для мозга, влияние психоделиков и медитаций
7 months ago 00:13:57 1
Стресс вызывает смерть. Принцип работы кортизола
7 months ago 00:07:47 1
Нерегулярные месячные. Набор веса. Храп. О разных кейсах и подходах👇. Др.Ульвия Голденбрук
7 months ago 00:27:38 1
Голос души. Старость и вампиризм. Демонические миры
7 months ago 01:05:16 1
А Ракицкий. Установка на долгую и здоровую жизнь. Омоложение организма. Гипноз с переходом в сон.
7 months ago 00:04:35 1
КАК НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ. Вим Хоф Метод
7 months ago 01:27:23 1
исЦЕЛЕНИЕ души - устранение онкологии
7 months ago 00:21:29 1
Эмоции. Фобии и страхи. Ненависть и злость. Что с людьми? Л.Ф.Васильева. Кинезиология
7 months ago 01:18:00 1
После 2500 женщин их восприятие меняется. Интервью с Порноактером: Онлифанс, Министр и эскортницы
7 months ago 01:03:47 1
Как остановить старение? Неочевидные способности нашего кишечника. Микробиолог Дмитрий Алексеев
7 months ago 00:58:28 1
🟣Обида на Маму! Как влияет на нашу судьбу и что поможет освободиться! #обида #мама #родители #род
7 months ago 02:07:17 1
Учёная - иммунолог Дарья Карташева- Эберц про иммунитет, болезни и мифы из детства. Ходят слухи 142
7 months ago 00:08:26 1
Нездоровье и неудачи: 1 простой способ, чтобы постараться всё это изменить.
7 months ago 00:11:40 1
Главный разрушитель иммунной системы. Как укрепить иммунитет?🧐
7 months ago 00:07:02 1
Торсунов О.Г. Как действует эффект разрушенной нити. Расставание людей