ТЫ ТОЧНО ЭТОГО НЕ ЗНАЛ! Вода и сон. Как надо? Почему нет энергии?Как укрепить иммунитет?

Все только и говорят о том, как “НАДО“... Выглядеть, путешествовать, пить воду, спать, худеть... А как надо в действительности? Сколько пить воды в день? Во сколько ложиться спать? Почему слабеет иммунитет и где брать энергию? Смотри в видео. Мой инстаграм: