Зачем поднимать руки вверх и так их держать Сильное упражнение

Что будет, если поднимать рука вверх по несколько раз в денеь и так их держать. Как улучшить свое физическое тело упражнением поднятия рук вверх..Упражнение поднятия рук вверх улучшит кровообращение, работу ЖКТ, постепенно выпрямит позвоночник.Выпить стакан воды и поднять руки вверх - это сильное упражнение улучшит не только здоровье, но и ваше эмоциональное настроение. Почему полезно поднимать руки вверх вы узнаете в этом видео. Подъем рук после еды - профилактика многих заболеваний. Использование гимнастической палки в начальном этапе поднятия рук вверх. Здоровый образ жизни можно начинать из поднятия рук вверх и в любом возрасте. Подписаться на мой канал: Фейсбук Почта lybita2055@ Мой второй канал: Любовь Крюк Канал моего мужа: Aleksandr Kryuk