Делаем наггетсы без сухарей и масла / Быстрый пп-рецепт
Пп наггетсы без сухарей и муки, сочные, с хрустящей корочкой и без капли масла, однозначно готовить!
Куриное филе ~300 гр.
Яйцо1 шт.
Кукурузный крахмал 25 гр.
Кокосовая стружка 60 гр.
Молотая паприка
Чеснок в порошке
Соль
1. Включаем духовку. Температура 200С.
2. Нарезаем куриное филе на кусочки (у меня ушла одна грудка). Если будете резать мельче, порций будет больше, но крахмала, стружки и яйца тоже понадобится больше!
3. Курицу обсушить бумажным полотенцем. Добавить специи и соль по вкусу.
4. Берем кусочек куриного филе, обмакиваем в крахмал, затем в яйцо, потом в стружке.
5. Запекаем до румяной корочки (около 20-30 минут).
Получается потрясная закуска или полноценное горячее, если добавить гарнир.
Важный момент: после каждого кусочка протирайте руки, чтобы корочка не была похожа на кашу из стружки и яйца.
Приятного аппетита!
Рецепт рассчитан на 3 порции, КБЖУ одной из 3: 300 ккал (26,9 / 16,4 / 8,4)
2 views
3060
742
3 weeks ago 00:09:23 4.7K
ГЕНИАЛЬНЫЙ ПЛАН? ПЫТАЮТСЯ ПОССОРИТЬ ТЕЙТУМА И БРАУНА ПЕРЕД 2-ОЙ ИГРОЙ ФИНАЛА НБА – Взял Мяч News
3 weeks ago 00:08:23 7.1K
ВЕМБА ЖДЁТ ЗВЕЗДУ?! | $100 МЛН ТРЕНЕРУ ЛЕЙКЕРС? | ГАРРИ ПОТТЕР ПЕРЕД ФИНАЛОМ НБА — Взял Мяч News