КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ СТОЯТЬ БЕЗ СТЕНЫ В СТОЙКЕ НА РУКАХ?

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ СТОЯТЬ БЕЗ СТЕНЫ В СТОЙКЕ НА РУКАХ? ⠀ Эти же упражнения помогут вам со временем отойти от стены, подходят для освоения не только стойки на руках, но и стойки на голове, на предплечьях . ⠀ 1️⃣. Садимся лицом к стене с прямыми ногами, упираясь стопами в стены. Руки у бёдер - это наше положение рук для выхода лицом к стене, запомнили где стоят руки и разворачиваемся! ⠀ 2️⃣. Шагаем по стене вверх обеими ногами (ноги до параллели с полом , выше не ведём! Плечи над ладонями, руки перпендикулярны полу, выталкиваемся корпусом ВВЕРХ) ⠀ 3️⃣. Если чувствуем себя уверенно - по одной ноге поднимаем в воздух. Страшно - остаёмся с упором ног на стену! ⠀ 4️⃣. Самое действенное упражнение, но вызывающее страх у всех - руками подойти к стене как можно ближе, в конечном варианте - касаясь стенки животом, грудью и 🐽носиком - называется «понюхать стену» ! Не подходите самостоятельно в первый раз слишком близко руками к стене, дайте время себе и своим телу и мозгу привыкнуть к этому не вполне привычному положению в пространстве, замечайте как с каждым разом вы будете подходить все ближе, не торопитесь! ⠀ КРЕПКИХ РУК ВАМ И ТАКИХ ЖЕ КРЕПКИХ НЕРВИШЕК! Удачи в освоении!❤️