Домашняя тренировка во время карантина. Упражнения дома на самоизоляции

В этом видео я показываю упражнения, которые можно выполнять вв домашних условиях. Тренировка состоит из четырех честей: Разминка 1:09 Статика 2:03 Динамика 3:15 Растяжка 5:39 Если вам понравилось это видео - то буду очень рад лайкам и подписке. Темы для новых уроков пишите в комментариях. Заходите в наш телеграмм чат, где мы делимся опытом, делаем скидки и акции на скакалки Или аналогичный чат ВКонтакте Подписывайтесь на Челябин