Смотрите еще одно очень важное видео про мозг здесь -
Мозг – это, пожалуй, самый важный орган в нашем теле. Мы все прекрасно знаем, что нужно следить за здоровьем нашей печени, наших почек, желудка, сердца, сосудов, кожи и так далее. Но часто ли мы задумываемся о здоровье нашего мозга вот не с точки зрения психологии, а с точки зрения биологической. Пожалуй, что не так уж и часто. А зря. Исследования показывают, что от некоторых продуктов мы в буквальном смысле можем становиться глупее. В то время, как некоторые другие продукты для нашего мозга очень и очень полезны.
Так как же все-таки сохранить наш мозг, сохранить ясность ума и в целом ему помочь? В первой часть этого видео я расскажу вам про самые вредные для нашего мозга продукты, а во второй части я расскажу про самые полезные.
Итак, пункт номер один – весьма очевидный, но не сказать про него ну просто было бы невозможно. Если бы не сказал, вы бы написали в комментариях: «А почему ты промолчал?». Употребление этих напитков действительно очень сильно отрицательно влияет на состояние не только нашей печени, но и нервной системы и мозга, в частности. Исследования показывают, что они действительно разрушают клетки мозга. Конечно, все очень сильно зависит от объема, сколько вы выпили, также от вашего возраста.
Следующий тип продуктов – это сладости. К ним можно отнести также газировку, сладкую выпечку, большинство кондитерских изделий. В общем, и целом скажем так: сладкое. Да, у многих из нас может быть такое ощущение: «Но ведь мозг же любит глюкозу, ведь мозг питается глюкозой – значит я даю мозгу энергию» – но, на самом деле, нет.
00:00 Наш мозг
01:07 Напитки
02:05 Сладости
03:10 Трансжиры
04:02 Самый важный орех
05:21 Лучшая рыба для мозга
06:30 Про шоколад
07:33 Лучшие из бобовых
#Мозг #Питание #ЗОЖ
1 view
96
23
2 weeks ago 00:15:13 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума!
2 weeks ago 02:11:03 1
Неизлечимые заболевания — ИЗЛЕЧИМЫ! Любое лечение начинать нужно с ЭТОГО. Доктор Наталья Зубарева
2 weeks ago 00:02:07 1
КАК ВСЕГДА ВЫИГРЫВАТЬ В КРЕСТИКИ НОЛИКИ? 3 ТРЮКА
2 weeks ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
2 weeks ago 00:25:55 1
Как ФСБ вас СЛУШАЕТ и КОНТРОЛИРУЕТ - Ментальная война.
2 weeks ago 00:49:49 1
ВЗЛОМ ВАШЕГО МОЗГА! Интервью: Моран Серф и Ада Кондэ #Адагости
2 weeks ago 00:40:33 1
Михаил Девятаев. О чем рассказал легендарный летчик перед смертью? Эксклюзивное интервью
2 weeks ago 00:04:57 1
🇷🇺Суверенитет и выход из ситуации...
2 weeks ago 00:14:02 1
РЕСВАП В 2024 ГОДУ! У МЕНЯ КИПИТ МОЗГ! ЗАЧЕМ ЭТО НАДО? на Comeback / Perfect World 2024
2 weeks ago 00:29:49 1
Что такое усталость надпочечников и митохондриальная дисфункция.
2 weeks ago 00:47:12 1
ПОЧЕМУ ПСИХОПАТ НИКОГДА НЕ БЛАГОДАРИТ?! Екатерина Эрлих
2 weeks ago 00:17:31 1
115 книжных циклов, которые БРОСИЛА, НАЧАЛА и ЗАКРЫЛА за последний год! 115 циклов за год!
2 weeks ago 00:10:26 1
13 Спичечных Головоломок, с Которыми Справятся Только Великие Умы
2 weeks ago 00:03:25 1
Отучите свой ум генерировать негатив за 20 секунд
2 weeks ago 00:23:54 1
Как чтение влияет на повышение твоего интеллекта | Татьяна Черниговская #генетика #могз #наука
2 weeks ago 00:12:23 1
Даже самый умный профессор не сможет разгадать все 17 загадок
2 weeks ago 00:18:07 1
Восстановил кровоснабжение мозга с помощью этого. Как улучшить память в 116-117 раз примерно
2 weeks ago 00:07:17 1
Весной ЭТИ ТАБЛЕТКИ нужно принимать каждому! Омолаживает и оздоравливает! От старения мозга!
2 weeks ago 00:32:05 1
1 ст.л на 200 г. воды! Только ЭТО очистит печень и ПОЛНОСТЬЮ ее восстановит! Спасла мужа от больницы
2 weeks ago 00:08:09 1
8 минут и Вы Забудете о Чувстве ГОЛОДА | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Мандала | Живот УМЕНЬШИТСЯ - Попробуй!
2 weeks ago 00:28:23 1
СМЫСЛ МЕДИТАЦИИ. Как медитировать и изменить себя
2 weeks ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
2 weeks ago 02:22:34 1
НАРКОТИКИ в каждом дворе. Солевые дети, месяц без сна и выход в окно
2 weeks ago 03:45:07 1
Как самые древние программы влияют на нас сегодня? Эфир с нейрофизиологом Марией Свет