Все таки ЭТО случилось.Сделала покупки для себя и МАМЫ.Какие крупы ем,чтобы ХУДЕТЬ.Мои тарелочки.

Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею  с  веса 137 кг с 16 августа 2019года. На сегодняшний день мой вес составляет 93,300кг Здесь я хочу научиться планировать свое питание,а главное понимать,какие продукты мне можно кушать и при этом не голодать,а в дальнейшем не бояться,что мону вернуть удачно сброшенные 40кг! Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,