Договариваться с разумом: Анфиса Чехова рассказала, как настроить себя на позитив

Деструктивные мысли необходимо контролировать. Стоит концентрироваться на хорошем и не позволять себе слишком глубоко погружаться в переживания. Таким мнением поделилась известная российская телеведущая Анфиса Чехова в беседе с на SYNERGI WOMAN FORUM — 2024. Знаменитость подчеркнула: негатив порой может «захватить» человека, мешая ему двигаться дальше. Преградой для самомотивации, вдохновения и покорения новых высот становится навязчивое мышление, направленное только на плохое. Излишнюю самокритику стоит постараться заменить на поддерживающие слова. Наша собеседница предложила относиться к самому себе, как к любимому ребенку, — не фокусироваться на неудачах, а желать лишь самого лучшего, обещая успех в любых начинаниях в будущем. Ведь для достижения положительного результата нужно приложить определенные усилия, а прогресс порой виден не сразу.