Созависимость. Как расставить границы?

Созависимость. Как расставить границы? Расстановка границ - это одна из главных проблем, которая способствует развитию проблемы зависимости. Созависимость говорит: “Ты - часть меня! Я - часть тебя!“ Важно честно именно перед собой признать и расставить эти границы. Задайте себе вопрос кому я сейчас помогаю, чем жертвую и для чего? Если вы не обозначаете своих границ, то зависимый не будет их знать и нарушать их раз за разом. Несколько видов границ: 1. Мягкие - когда ты готов и разрешаешь всё 2. Губчатые - впитывает чужие из-за своей неуверенности 3. Жёсткие - жёсткая и категоричная расстановка своих требований, что бы было всегда по-моему 4. Гибкие - это отношение с понимаем, не нарушение своих принципов и уважение чужого решения