ГИПЕРТОНИЯ. Как лечить? Есть два простых упражнения доктора Бубновского
Запишитесь на прием к врачу в наши центры https:
Попасть на личный прием Сергея Михайловича Бубновского
Гипертония занимает первое место среди причин смертности в любом возрасте. При этом гипертония молодеет! Как не войти в группу риска, как предупредить или избавиться от повышенного артериального давления? Как быстро снизить давление в домашних условиях без лекарств?
Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский давно выявил связь между физическими упражнениями и снижением артериального давления. Многолетний опыт ведения пациентов разных возрастов с гипертензией позволил Бубновскому остановиться на двух эффективных упражнениях. Казалось бы, они просты, но только их правильное исполнение позволит победить гипертонию. А вылечить гипертонию можно! Хотите знать как? Внимательно смотрите видео. В первой части доктор Сергей Бубновский демонстрирует правильное исполнение первого упражнения.
Его нужно выполнять регулярно, утром, днем и вечером. Для этого следует подойти к скамье, к стулу или к стене.
Поставить руки в упор, и стараясь, чтобы тело не прогибалось (позвоночник должен находиться в прямом положении), на вдохе сгибать руки, а на выдохе — разгибать. Такое упражнение, направленное на лечение гипертонии повторяют 5 раз. Затем выпивают немного воды, что необходимо, чтобы не допустить дегидратации мозга. Каждое отжимание должно выполняться 20-30 секунд.
Постепенно нужно доводить количество упражнений до 100 отжиманий. К моменту достижения этого результата, как обещает Сергей Михайлович, давление будет намного более стабильным, чем до того, как больной гипертонией начал тренироваться.
Доктор Бубновский, упражнения которого легко можно выполнять в домашних условиях, желает всем доброго здоровья и советует поскорее начать занятия по его методике, давно доказавшей свою эффективность на практике.
Запишитесь прямо сейчас и начните приходить в форму!
Бесплатный онлайн-курс доктора Бубновского
Посмотреть книгу
Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
Записаться на семинар: уроки-бубновского.рф
Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
Музыка:
Виктор Васильев
Музыкальная библиотека ООО «Центр доктора Бубновского» бубновский
1 view
24
5
3 days ago 00:22:30 1
ЭНАЛАПРИЛ ЧЕМ ОПАСЕН? ПЛЮСЫ И МИНУСЫ! ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ?
3 days ago 00:12:47 1
БИСОПРОЛОЛ вызывает СЛЕПОТУ и ДИАБЕТ? Полный разбор ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ кардиологом и офтальмологом
3 days ago 00:07:34 1
СОДА. Только так можно пить Соду и принимать содовые ванны! Защита от многих болезней!
3 days ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
3 days ago 00:09:50 1
Доступное средство. Выключает голод и сжигает жир. Готовится за 10 минут.
3 days ago 00:13:01 1
ТОП-5 ПЛОХИХ КОМБИНАЦИЙ ОТ ГИПЕРТОНИИ! КАК ВРЕДНО ЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ?!
3 days ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
3 days ago 00:34:07 1
ГИПЕРТОНИЯ. Высокое давление. Лечить легко и навсегда! Знать и Победить. Старые забытые методы.
3 days ago 00:11:38 1
Почему у пожилых людей возникает депрессия? Психосоматическая депрессия и ее причины
3 days ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
3 days ago 00:12:54 1
Всего ОДИН копеечный ПРОДУКТ от БОЛЕЗНЕЙ ПЕЧЕНИ, запаха изо рта и дисбактериоза
3 days ago 00:16:58 1
Мой любимый способ улучшения памяти и умственных способностей
3 days ago 00:00:46 1
Как боли в стопе приводят к болезням сердца? #shorts #бубновский #здоровье
3 days ago 00:08:51 2
3 важных сигнала о том что скоро будет инфаркт
3 days ago 00:08:18 1
Жировой гепатоз: что нельзя есть, а что можно.
3 days ago 00:14:14 1
АМЛОДИПИН И ОТЕКИ! ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОДРОБНЫЙ АЛГОРИТМ!
3 days ago 00:13:48 1
Щитовидная железа и сердце: экстрасистолия, тахикардия, фибрилляция предсердий, гипертония
3 days ago 00:09:11 1
Как снизить давление всего ЗА МИНУТУ?
3 days ago 00:09:08 1
Если укусил клещ: экстренная профилактика болезни Лайма
3 days ago 00:09:51 1
Что будет, если отказаться от кофе на месяц? Отказ от кофеина☕️
3 days ago 00:15:10 1
2 МИНУТЫ В ДЕНЬ СНИЗЯТ САХАР И ЛЕЧАТ ДИАБЕТ!
3 days ago 00:26:27 1
ТОП-5 ЛУЧШИХ КОМБИНАЦИЙ ПРИ ГИПЕРТОНИИ - УЗНАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО!
3 days ago 00:14:00 1
ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ/ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ/ ШУМ В УШАХ/ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ/ ГИПЕРТОНИЯ/ Как от этого избавиться