МОИ СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ. ПИТАНИЕ, ПРИВЫЧКИ, РАБОТА С МЫШЛЕНИЕМ. КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО И ПОХУДЕТЬ

Всем привет! Те правила, которые я озвучила в этом видео - результат моего опыта, моих ошибок и маленьких побед в работе над своим телом. Самое важное, что нужно помнить - на первом месте всегда здоровье! И регулярно соотносить показатели твоего здоровья с пределами нормы - обязательный секрет в работе над своим телом. Но по факту, ни одно правило не противоречит общим представлениям о здоровом образе жизни и организме. Быть стройной - это легко. Я проверяла) Подписывайтесь на мой канал и на мой Instagram @smolyakova_a_ мой telegram #какпохудеть #похудетьдома #похудетьбездиет #любовьксебе #тело #бытьвформе