О питании и водно солевом режиме для альпинистов и горных туристов
Туристическое питание:
На лекции мы нашли ответы на такие вопросы как:
- «Здоровое» питание или « пластиковая» каша?
- Веганство, вегетарианство или мясоедство?
- Пить или не пить?
- Опасности «чистой горной воды»
- Энергетики, алкоголь или изотоники?
- Пить во время движения или дождаться привала?
- Какая еда лучше – вкусная или калорийная?
- Стоит ли брать с собой сахар, шоколад, подсолнечное масло?
О лекторе:
Сергей Веденин - горный гид, инструктор альпинизма, эксперт по снаряжению, а также: 30 лет различного горного опыта, 16 лет занятия альпинизмом – сложность маршрутов до TD ED-; Член Ассоциации Горных Гидов России; Аспирант гид по лыжам Школы гидов Ассоциации Горных Гидов России.
Инструктор альпинизма Федерации альпинизма России №1496 – 2-й категории; Инструктор по ски-альпинизму Федерации альпинизма России; Жетон Спасение в горах №13.
Сертифицированный спасатель МЧС РФ; Инструктор скального аль
2 views
208
54
8 hours ago 00:01:56 1
Разбираемся с жидкостями и напитками – что пить, какие мифы вы точно слышали о каждом из них 🧊🥛☕️
13 hours ago 00:58:41 1
99% людей НЕ ЗНАЮТ эти Факты о Вьетнаме
6 days ago 00:05:08 1
КАК И КАКИЕ КОСТИ ВВОДИТЬ В НАЧАЛЕ ПЕРЕВОДА НА ВИДОТИПИЧНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СОБАК И КОШЕК.
1 week ago 00:19:09 1
Открытие архивов Ватикана может стать настоящим «Судным днем».
1 week ago 00:01:00 4
Почему мы БОЛЕЕМ? Ответ, который шокировал науку!
2 weeks ago 00:46:42 1
ДАРЬЯ ДМИТРИЕВА - серебряный призер ОЛИМПИЙСКИХ ИГР. СЕРЕБРО, КОНКУРЕНЦИЯ, МЕЧТЫ.
2 weeks ago 00:23:10 7
Целебные свойства зеленого грецкого ореха. Рецептура настоек, масла и отваров.
2 weeks ago 00:08:06 1
Что добавляют в фастфуд: жуткая правда в новой рекламе KFC #kfc #реклама
3 weeks ago 00:36:34 2
ОЧИЩЕНИЕ 4 НИЖНИХ ТЕЛ - ЭНЕРГОПРАКТИКА - ГОАР
3 weeks ago 00:57:20 34
Интервью с Ланьковым из Южной Кореи | Как жил корейский чиновник?
4 weeks ago 00:18:48 1
Скрытая правда о питье воды по утрам для пожилых людей
4 weeks ago 00:03:44 3
Синусит и заложен нос? Лучшая еда от хронического синусита💥
1 month ago 00:12:23 7
Не зарекайся? ЗАРЕКАЮСЬ. ОТ ВРАЧЕЙ . Навсегда.
1 month ago 00:16:22 1
ЕМУ РУКОПЛЕЩЕТ ВЕСЬ МИР! Бесценные советы которые ЗНАЮТ ТОЛЬКО 10 % Отто Варбург
2 months ago 00:26:06 1
99% людей не знают о неприятном запахе, специфичном для пожилых — просто мойте это место правильно!
2 months ago 00:08:21 1
Как питаться, чтобы вывозить сверх нагрузки
2 months ago 00:00:41 1
Проверьте свое здоровье за 30 СЕКУНД! #здоровье #врач #диагностика
3 months ago 04:38:01 1
❤️ Сердце нашего бизнеса - это люди! 💸Президент дарит Франшизу! Доход от 1000$ до 1 000 000$.
3 months ago 00:10:17 14
25 невероятных фактов о Левшах, которые Вас точно удивят
3 months ago 00:19:57 1
Медитация исцеления с матрицей П.П. Гаряева и формулами общего оздоровления и омоложения организма
3 months ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
3 months ago 00:09:49 1
Самый ОПАСНЫЙ ингредиент в мире!😲
3 months ago 00:04:44 5
Трогательные миниатюрные диорамы от художника Тацуя Танака
3 months ago 00:05:56 1
Эта посуда УБИВАЕТ твоё здоровье! Проверь свою прямо сейчас