Что бывает с теми, кто не ест фрукты и овощи

Подписывайтесь на наш канал: подписываться Можно с уверенностью сказать, что у каждого из нас не было желания есть фрукты и овощи в определённый период нашей жизни. Оглядываясь назад, можно вспомнить время, когда брокколи и спаржа вызывали у нас отвращение. Было проще просто спихнуть их со своей тарелки на пол, чтобы собака быстро и незаметно их проглотила. А в награду за полностью съеденный ужин можно было получить мороженое! Но что случится, если и дальше придерживаться тех же пищевых привычек? И не есть фрукты и овощи? Конечно, мы слышали, что «В день по яблоку съедать-век болезней не видать», но почему это так? Неужели это действительно избавляет от многих болезней? Каковы последствия отказа от фруктов и овощей? Так ли много в них пользы? Какие конкретно фрукты и овощи помогают поддерживать здоровье? Одинаково ли полезны, например, банан и брокколи? Сегодня мы все это выясним, друзья. Мы расскажем вам все о здоровой еде. Вы узнаете о научных фактах на эту тему и некоторые довольно ужасающие статистические данные о том, что бывает, если не есть фрукты и овощи. Пришло время стать здоровым и придерживаться сбалансированного питания, потому что сегодня мы рассматриваем одну из самых больших групп пищевой пирамиды - фрукты и овощи.