КУНДАЛИНИ ЙОГА: РИТМИЧЕСКИЙ ПОТОК⚡️

Обилие разнообразнейшей динамики - одно из характерных отличий кундалини йоги от других йогических стилей, которое вызывает больше всего недоумения и вопросов у новичков и сторонних наблюдателей. ⠀ Ведь йога, согласно распространенному профанному убеждению, - это только про асаны и длительное в них нахождение. А то, что делаем мы, кундалинщики, больше похоже на “физкультуру для спецназа“ (термин не мой, но я его часто слышу от новичков😂). Спешу успокоить любителей статики: ее в нашей практике более чем достаточно, как в самих крийях, так и в медитативных техниках, где мы удерживаем очень непростые позы по 11 и более минут. ⠀ В этом видео я в очень быстром и сокращенном виде демонстрирую часть моей любимой крийи (комплекса). Именно эту практику я уже много лет выполняю в качестве домашней, так как в ней собраны все самые, на мой взгляд, мощные антиэйдж техники✊Мы так же выполняем эту практику на групповых занятиях, когда уделяем прицельное внимание высшим нейроэндокринным центрам, в частности, гипоталамусу. ⠀