Продукты, которые тебя убивают

Продукты, которые тебя убивают. Сразу спойлер: здесь НЕ будет ни слова про страшный вред мяса, фруктов, углеводов… на что там ещё горе-нутрициологи и (недо)диетологи спихивают причины ожирения и проблемы со здоровьем? Опустим мракобесие и поговорим по науке: откуда на самом деле берётся лишний вес, и какие продукты действительно стоит ограничить из соображений здоровья. 📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием: ✦ Гайд «20 быстрых решений по снижению калорийности рациона» ✦ Книга «7 простых шагов, чтобы похудеть» А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и худеть без отказа от любимой еды – добро пожаловать в Физикл. ⚡️ Узнать больше