Марафон 14.0 - как будет проходить и что необходимо иметь

28 мая стартует марафон 14.0 - Анатомические поезда жиротопка посадочная страницы здесь Это прям буквально будет МАРАФОН!!! две недели будем сушиться: - основные принципы и ключи жиросжигания (включая висцеральный) - все о питании Основной упор будем делать на МХ-тренировку: - как правильно сжечь калории - длительная МХ-тренировка как предпороговый стресс - безопасные пульсовые зоны - как гликолитические волокна перевести в окислительные - упражнения с собственным весом, гирями и резиновыми жгутами - для освоения усилий по анатомическим поездам - раскрытие способности видеть и использовать анатомические поезда Все про АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА: - как научиться включать в усилия силу всего тела - формирования универсальной двигательной матрицы - упражнения с гирями, собственным весом и жгутами для единоборств *** Умный Атлетизм - это конструктор тренировочного процесса - под любые цели и задачи - от спорта высших достижений, до физкультуры и здоровья. Умный Атлетизм - это си