Наули - одна из шести очистительных техник - шаткарм - дошедшая к нам из далёкого прошлого.
С санскрита переводится как волна или качание лодки.
Эта техника оказывает положительное воздействие на организм:
- происходит массаж кишечника и органов брюшной полости, стимулирует естественный метаболизм;
- улучшает функционирование ЖКТ, поджелудочной железы;
- помогает убирать венозные застои и улучшать кровоснабжение всех внутренних органов;
- за счёт механического раздражения нервной ткани в ЖКТ и блуждающего нерва стимулирует парасимпатическую нервную систему.
Технику рекомендуется выполнять натощак.
Но прежде чем приступить к освоению, прочитайте противопоказания:
- беременность,
- месячные,
- миома матки,
- инсульты в анамнезе или риск инсульта,
- любые острые воспалительные заболевания в брюшной полости и обострения хронических ,
- злокачественные опухоли органов брюшной полости и малого таза,
- состояния, при которых высок риск тромбоэмболии.
При малейшем сомнении проконсультируйтесь со своим врачом.
Осваивать наули необходимо поэтапно. Если какая-то фаза пока что не получается, не нужно переходить к следующей.
Наули требует регулярной практики. Редко у кого эта техника получается сразу.
Приходите на практику к Анастасии в центр йоги “Прана“!
1 view
237
73
1 month ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
1 month ago 01:43:06 1
Новый Фильм 2024 “Небо любви“ Будет жарко КИНО HD
1 month ago 00:28:52 1
Страшная история ХИМИЧЕСКОГО оружия
2 months ago 00:10:20 1
Кодинг стал ИЗИ после этого открытия! Вот как я это сделал!
2 months ago 00:07:18 1
Азбука безопасности - Пожарная безопасность - Все серии | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
2 months ago 00:12:24 1
Формулы приведения - как их легко выучить!
2 months ago 00:10:36 6
Демограф Ракша: феноменальная рождаемость в Казахстане — эфир на Yaldabogov
2 months ago 12:03:45 1
ЛУЧШИЙ СЕРИАЛ ОБ УШЕДШЕЙ ЭПОХЕ! Сделано в СССР. ВСЕ СЕРИИ. Драма. Лучшие сериалы
2 months ago 00:00:00 1
Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Строю нечто.
2 months ago 00:11:10 1
Упругий крем для цветов рафаэла
2 months ago 01:07:57 1
Как Гребенщиков научил «Корней» плохому и куда делась квартира | ФАБРИКА С ЯНОЙ ЧУ
2 months ago 00:42:42 1
Если вам 70-80 лет: ходите меньше и делайте эти 5 вещи | Буддийские учения
2 months ago 00:23:09 1
АЛИНА МУРАДИМОВА - ПОПУЛЯРНОСТЬ НА ЛЖИ И ПЛАГИАТЕ. Продажа курсов и сотрудничество с инфоцыганами
2 months ago 00:00:28 1
😃 Киркоров учит делать деньги
2 months ago 00:18:51 1
Скрытые Учения Иисуса - Активация Шишковидной Железы | Сознание Христа Внутри
2 months ago 00:26:47 1
Налоги отменены ст 12 п 5. Как больше не платить НАЛОГИ!
2 months ago 01:11:44 1
Ребёнок сидит в телефоне и не хочет больше ничего — что делать? / Редакция / Интервью
2 months ago 00:34:45 1
Давайте разберёмся с... Библией №14
2 months ago 00:16:30 1
ЭТО коснется каждого! Возвращение налога на бездетность. Идея из СССР
2 months ago 00:22:21 1
Государство ЗАБИРАЕТ деньги у простых граждан! Павловская реформа 1991 года
2 months ago 05:09:57 1
Комиссар Рекс | Сериал 2-й Сезон Серии 1-7 Подряд | ТВ озвучка! В Хорошем качестве | Криминал
2 months ago 00:03:03 1
ШКОЛЫ ЗАХВАТИЛИ ДИКИЕ ЮР. ЛИЦА 🤯🤯🤯 НЕ ПУСКАЮТ УЧИТЬСЯ ДЕТЕЙ 🙊 Москва