Видео от Фитнес студия Lady Fit

Зачем заниматься спортом⁉️ Первое что обычно говорят это о внешних качествах тела: подтянутость, стройность и худоба. Затем уже здоровье. На самом деле эти показатели начинают улучшаться только со временем. Первое что нам дает спорт - это выработка нужных гормонов, которые поднимают нам настроение! 😇Именно поэтому после тренировки или под конец, появляются силы💪 чувство удовлетворения и наслаждения. ✨️Дышать хочется глубже, воздух кажется вкуснее и вода. Далее начинают включаться функциональные возможности тела.💫 Тебе легче завязывать шнурки и подниматься по лестнице. 🌹Долгие прогулки становятся приятным время провождением, а не марш броском. Улучшается сила, выносливость и гибкость.💫 А когда ты уже тренируешься в долгую, тело начинает преобразоваться. 🫶 Действительно - первые результаты по телу можно увидеть уже в первую неделю. Но надо быть настроенным на то, что ты их увидишь. Потому что они буду еле заметные, но будут! Время проходит и вот, ты уже носишь одежду на размер меньше и сидит она по-другому. ✨️ И конечно гормональные фон стабилизируется, улучшается обмен веществе, тело насыщается кислородов, нервная система становится крепче и многие другие показатели так же радуют.🥰 Зачем заниматься спортом? Нет, это не волшебная таблетка, но регулярность даст вам больше!