Шишков В В Мастер-класс: “Прогрессирующая (прогрессивная) мышечная релаксация по Э.Джейкобсону

Известно, что находящийся в СТРЕССОВОМ состоянии, испытывающий ТРЕВОГУ человек - НАПРЯЖЁН, ЗАЖАТ, СКОВАН. Как же РАССЛАБИТЬСЯ, тем самым сняв и ТРЕ...