На Скалы Пришла - Камушек Для Тренировки Нашла! Работаем На Упругость Каждого Мышечного Волокна!
🔥☀Ловите еще один суперский челлендж со скал Кипра. Ни дня на море без тренировки и массажа! А как проходит ваш отдых?
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#hiit #милена_moclub #seaview
🌀 Сегодня 6 интервалов с гирей/гантелей 4-5 кг или без!
1️⃣ плией с гирей перед собой
2️⃣ выпад - правая нога впереди, левая рука с гирей вверх
3️⃣ лягушка шагами - гиря перед собой
4️⃣ выпад - левая нога впереди, правая рука с гирей вверх
5️⃣ наклон вниз-подъем вверх наклоны в стороны 4 раза
6️⃣ статика в крокодиле
🔥 Разогревайтесь со мной, отрабатывая этот урок 4 раза! Тогда ваша тренировка будет полноценным жиросжигающим HIITом
🌈☀🌀 Берите ВДОХновение мощнейшей энергетики Sea Caves Пафоса - мое место силы, энергия идет прямо от Земли, невозможно просто стоять или загорать! Поэтому я все время передвигалась и сделала кучу суперских съемок!
😃 Хотите ЗОЖить в лучшем клубе с холистическим подходом к Телу=Жизни: ощелачивающее питание микробиома, тренировки не только тела, но и эмоций, проработка внутренних конфликтов, деструктивных программ и ограничений на вебинарах. Мощная программа на 1 год включает 200 видео?
👋 Приглашаю вас на тренировки тела и эмоций в MOClub
180 новых тренингов каждый год (обновляются каждую неделю)
Работа с телом переплетается с работой эмоциями через установки, аффирмации и ментальные фокусы
Неделя по 7 принципам успеха Д. Чопры (на смысл каждого дня и программирование на успех)
Утренние ритуалы на пресс, прокачку цели дыханием и динамической медитацией (по Т. Роббинсу и не только)
“Плоский живот за 7 дней“ в подарок ( очень просто по 4 минуты с утра завтраки и медитация)
Гормональная перестройка за счет питания Микробиома (на сотрудничество с телом, на 80% иммунитета и 95% серотонина - СЧАСТЬЯ за счет еды)
Стратегия быстрой готовки и экономии бюджета (книжка рецептов и лучших цен рунета)
Трансформационные вебинары (на постановку цели, антисаботаж, от вредных зависимостей, на планирование и сброс груза стрессов и прошлых неудач)
Обучающие видео для упражнений и методики 7X-Core-Press-Go ( дополнительные уроки для ягодиц, талии, кардиотопки, на растяжку и осанку)
Мыслевзбучка - проект по развитию осознанности (чтобы уже ничего никуда не откладывать, ведь завтра не наступает Никогда!)
Живая поддержка комментами, ответами лично от меня
👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной?
⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом
⏩ Запишитесь и пройдите пробный сеанс биоэнергомассажа
⏩ Регистрируйтесь в сезон 1 “Минус 10-20-30 кг“
⏩ Пройдите неделю Тест-Драйва MOCluba
⏩ РаЗОЖгите свое тело “В 3 раза быстрее стала стройнее“
💪 С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач, диетолог, НЛП-коуч, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г. в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. “Похудеть может каждый“), о͟б͟о͟ м͟н͟е͟
❤️ Какими будут ваши результаты - сотни историй успеха
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 НЛП-Фитнес “Психология поведения человека стройного через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
⏩ Вк
51 view
489
124
15 minutes ago 00:01:19 1
Автобус с туристами упал в пропасть в восточной части Бразилии
54 minutes ago 00:02:41 1
Кладовая историй
56 minutes ago 03:07:14 1
Люблю отца и сына (2020) мелодрама
2 hours ago 00:00:59 1
САМЫЙ ДАЛЬНОБОЙНЫЙ ФОНАРЬ В МИРЕ
2 hours ago 00:00:59 1
👌 ФОНАРЬ LS A6M
3 hours ago 00:02:32 111
Я билась с японкой: высокогорская спортсменка о чемпионате мира
3 hours ago 00:00:59 1
Чехлы для зубов 🎯 Композитные виниры темнеют
3 hours ago 00:05:51 8
🇷🇸Дорогами Балкан. Гора Каблар
3 hours ago 00:09:44 1
[] 15 SECRETS to Level Up as a Manager
4 hours ago 00:00:59 1
КЕРАМИЧЕСКИЕ ВИНИРЫ УСТАНОВИТЬ
4 hours ago 00:00:59 1
😀 Виниры на депульпированные зубы 😬
5 hours ago 00:04:19 1
[CNBC Television] Market will go higher in second half of 2021: BlackRock’s Moore
6 hours ago 00:46:27 22
УРОК 3. Основные структурные элементы Defold. Обзор редактора сцены. Трансформация игрового объекта
6 hours ago 00:02:06 1
[NTDRussian] Исторические памятники Иордании предлагают обойти пешком (новости)
9 hours ago 00:56:40 1.9K
ДРЕВНИЙ город в скале - ТЕПЕ КЕРМЕН. ПЕЩЕРНАЯ крепость в КРЫМУ. Храм на ГОРЕ, древние ЗАХОРОНЕНИЯ и лучшая СМОТРОВАЯ
11 hours ago 00:09:19 84
Красивые городские виды № 2 - The Climb 2
14 hours ago 00:00:59 1
КАК ВЫБРАТЬ ФОНАРЬ РУЧНОЙ 🔥 КАК ВЫБРАТЬ ФОНАРЬ ДЛЯ РЫБАЛКИ
14 hours ago 00:07:58 798
[Jeff Nippard] Build Bigger Shoulders With Perfect Training Technique (The Overhead Press)
14 hours ago 00:00:59 1
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВИНИРАМИ
15 hours ago 00:00:59 1
Фонарь uv tech 18wx5 ⚡
15 hours ago 00:03:23 1
😬 Композитный винир 😁
17 hours ago 00:01:19 1
🤕 ЧЕМ ЛЕЧИТЬ БОЛЬ В СУСТАВАХ ПАЛЬЦЕВ РУК
17 hours ago 00:00:59 1
ФОНАРИК ДЛЯ ОХОТЫ И РЫБАЛКИ
18 hours ago 00:03:23 1
😬 ВИНИРЫ ДЛЯ ЗУБОВ НЕДОРОГО 🤘 КУПИТЬ ВИНИРЫ В САНКТ ПЕТЕРБУРГЕ ⛔