Музыка для здоровья, музыка для сна, музыкальная терапия, музыка для медитации, успокаивающая музыка, улучшение сна, спокойная музыка, расслабляющие звуки, релаксация, музыка для медитации, музыка ласковая, спокойная музыка, музыка красивая, музыка релакс, сон, глубокий сон, медитация перед сном, медитативная музыка, снятия стресса, музыка для нервной системы, музыка нежная, как провести время дома, медитация перед сном, звуки природы, звуки природы для сна, йога, расслабляющая музыка, медитация перед сном, лучшая медитация
Успокаивающая музыка помогает бороться с тревогой и стрессом. Ее используют в качестве фона для медитации, учебы, массажа и сна в том числе для детей. Все дело в бинауральных ритмах.
Бинауральные ритмы – это вид звуков, которые влияют на наше состояние и настроение. В каждое ухо подаются звуки с немного разными частотами. Мозг синхронизируется с этими ритмами. Это помогает справится со стрессом, улучшить настроение и повысить концентрацию.
Эффекты различных частот бинауральных ритмов:
Дельта-волны (1-4 Гц) – глубокий сон и восстановление.
Тета-волны (4-8 Гц) – идеальны для медитации и лёгкого сна.
Альфа-волны (14-30 Гц) – повышают концентрацию и помогают расслабиться.
Многие люди давно используют их для отдыха после трудового дня. Чтобы ощутить эффект слушайте в наушниках.
Видео с аквариумными рыбками вставлено не просто так. Российский клинический психолог Станислав Самбурский заявил, что наблюдение за рыбками в аквариуме помогают снизить стресс и поднять настроение.
Может ли музыка успокоить? Справиться с тревогой и стрессом? Улучшить настроение и концентрацию? Ответ ДА может. Вы пробовали слушать бинауральные ритмы и наблюдать за аквариумными рыбками? Напиши свой опыт в комментариях.
6 views
3302
880
6 days ago 11:12:40 1
[Надежда Лоскутова BFMrelax] 11 часов расслабляющей музыки для сна, снятия стресса, от бессонницы, успокаивающая , для релакса.
6 days ago 00:29:31 1
“𝐃𝐚𝐰𝐧 𝐑𝐢𝐬𝐢𝐧𝐠“ • Отдохните Душой 🌳 Чарующие Звуки Флейты и Пение Птиц в Прекрасном Лесу
6 days ago 00:26:44 1
Успокаивающая музыка,дикая природа нашей Планеты№178. Медитация. Soothing music Meditation, Nature.
6 days ago 00:00:00 1
Top 50 SHAZAM 🏖️ Лучший русский Deep House 2024 🏖️ Расслабляющая музыка дип хаус
6 days ago 00:57:54 13
🎵 Фоновая музыка / Осеняя музыка / Музыка для работы и учебы / Autumn VIbes Mix
6 days ago 00:00:00 1
Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу! лучшая музыка🌿 поможет снять усталость от стресса
7 days ago 00:59:41 1
МУЗЫКА и шум моря для сна от нервов и негатива
7 days ago 00:59:18 1
528 гц Реконструкция и Восстановление Всех Клеток ДНК | Лечебная Космическая Музыка
7 days ago 02:00:01 1
Дождь, гром, гроза Расслабляющие звуки природы Усыпляющие звуки летнего дождя
7 days ago 02:03:28 1
Incredible Seahorse Aquarium in 8K HDR - Soothing & Relaxing Music - Relaxing Tv Art Screensaver
7 days ago 00:01:01 1
ЗВУКОТЕРАПИЯ - ЦЕЛЕБНЫЕ ЗВУКИ ПРИРОДЫ, ЛЕЧЕНИЕ ЗВУКАМИ ПРИРОДЫ
7 days ago 06:06:03 1
Музыка Для Массажа - Спа Музыка - Stress Relief Music - Spa Massage Music - Relax Music
7 days ago 00:28:19 1
Лучшая Мантра Богатства и благополучия! ГАНЕША МАНТРА БОГАТСТВА и УСПЕХА - Релакс Музыка 2020
7 days ago 11:50:26 1
Прекрасная мелодия до слёз... Нежная музыка для души, жизни! Красивая музыка Сергей Грищук #113
7 days ago 01:01:13 1
Осенняя Мелодия Любви 🍁 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу - осень
7 days ago 03:07:21 1
Это Безумно Красивая Мелодия, трогающая до глубины души!Эту музыку можно слушать вечно!Сергей Грищук