Присед+выпрыгивания
5 кругов: Связка: 10 приседаний СШНС 50 кг. 10 выпрыгиваний СШНС 20 кг. Не разбивая
13 views
3634
1346
1 month ago
00:15:48
8
Тренировка ОФП дома
2 months ago
00:36:19
1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
2 months ago
00:00:39
1
Присед с весом + выпрыгивание вверх
3 months ago
00:04:10
4
Лучшие плиометрические упражнения для бегунов
3 months ago
00:21:12
1
КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training
4 months ago
00:59:35
3
Функциональная тренировка
5 months ago
00:21:49
1
Как сесть на шпагат за 20 минут?
6 months ago
00:59:27
1
Функциональная тренировка 10 06
6 months ago
00:03:03
1
Тренировка № 2 (бой с тенью + ОФП)
6 months ago
01:01:15
1
Функциональная тренировка
7 months ago
00:00:52
1
NSplit / Выпрыгивания из полуприседа
7 months ago
00:00:39
1
Присед с упором лежа и выпрыгиванием
8 months ago
00:09:16
2
Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях? Лучшие упражнения для ног.
8 months ago
01:02:05
1
Функциональная тренировка
8 months ago
00:08:07
1
Упражнения для укрепления коленей, связок и мышц коленного сустава. 5 упражнений для коленок.
8 months ago
00:00:40
5
Упражнение «Выпрыгивания с приседа в резинке». Техника выполнения.
9 months ago
00:11:26
1
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 13
9 months ago
00:11:31
1
Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 7
9 months ago
00:15:28
1
15 МИНУТ на ВСЁ ТЕЛО!
9 months ago
00:00:22
1
Выпрыгивания или air-присед
10 months ago
00:05:06
1
Бёрпи с гирей, отличное упражнение на все группы мышц!#kettlebell
10 months ago
00:10:16
15
Кардио / Пресс / Убираем Живот
11 months ago
00:01:49
1
Подтянулся 27 раз после 4 часовой тренировки в 43,8 лет.
11 months ago
00:11:11
1
Беговые упражнения для трейлраннеров и не только
Back to Top