Ідеї для сніданку: запечена вівсянка з чорницею (веган)
Сьогодні у нас чудова ідея для сніданку, а саме традиційна вівсянка в дуже незвичайному виконанні: запечена. Це майже вівсяні мафіни, але це все ще вівсянка, тобто все ще сніданок, бо хто їсть мафіни на сніданок? Ніхто.
✿-------------------------------------------------------------✿
Підтримати наш канал:
✿-------------------------------------------------------------✿
Нам потрібно:
Пластівці вівсяні – 1 стакан
Банан – 1 шт.
Цукор кокосовий (або звичайний) – 1 ст.л.
Цукор ванільний – 1 ч.л.
Розпушувач – 1 ч.л.
Протеїн рослинний – 12 г (чи стільки, скільки ви зазвичай додаєте до сніданку)
Дрібка солі
Рослинне молоко – 85 мл
Чорниця
Випікати 20-25 хвилин при температурі 200 градусів.
Протеїн ми додаємо для поживності, щоб після сніданку вам ще якийсь час не хотілось їсти. Можете протеїн не додавати, якщо ви зазвичай наїдаєтесь просто вівсянкою.
У нас соєвий протеїн з iherb такий: Кокосовий цукор додає карамельну нотку, але можна використовувати й звичайний цукор, теж буде смачно. У нас кокосовий з iherb отакий: . Також, нагадуємо що коли ви робите замовлення на iherb не забувайте користуватись нашим промокодом, він дасть вам 5% знижки: DOG9665.
Не знаєте де купити веганські смаколики в Україні? Підписуйтесь на групу про веганські продукти в українських супермаркетах, там можна знайти все:
✿-------------------------------------------------------------✿
Facebook:
Instagram:
Telegram:
TikTok: @
✿-------------------------------------------------------------✿
Music:
SLEEPAWAY CAMP - Reciprocate (Instrumental Version)
#вівсянка #bakedoats #веган
1 view
66
16
2 months ago 00:28:30 1
Юдейська карта в руках пyтiнa | Ірина Фаріон
2 months ago 00:47:09 1
«Столиця відчаю» | Голодомор. Літописці | Епізод перший | Документальний серіал на Суспільному
2 months ago 00:40:59 1
ГАЛЛЯМОВ: Імунітет для Путіна! Диктатор ПАНІЧНО боїться АРЕШТУ / Удар по БУДИНКУ Нетаньяху в Ізраїлі
2 months ago 00:04:57 1
Океан Ельзи - Сонце | Sonce (official video)
2 months ago 00:03:13 1
PAUCHEK & ФІЗРУК - БОЛТ ЗАБИЛА
2 months ago 00:11:00 1
Оригінальна квітка гачком:творимо разом #crochetflower #квіткагачком #knittingpattern #цветоккрючком
2 months ago 00:03:28 1
БЕЗ ОБМЕЖЕНЬ – Героям (video by АЗОВ)
2 months ago 00:05:49 1
САРДЕЛЬКИ В КЛЯРІ/НАГАДАЄ ПРО СМАЧНІ МОМЕНТИ З ДИТИНСТВА
2 months ago 00:22:06 1
Уроки вязания - Цветок крючком - Ирландское кружево - Flower for Irish lace - How to crochet flower
2 months ago 00:18:31 1
Лекція №1. “Успіх козацької ідеї XVI - XXI століття“. Бачинська Олена Анатоліївна
2 months ago 00:03:35 1
Антитіла - Фортеця Бахмут / Official video
3 months ago 00:03:12 1
Женя Янович feat. Гурт Дно - Константа Тимощука
3 months ago 00:02:56 1
iNEBO – Вічний революціонер “Гімн“ (Music Video) рок-пісня за віршем Івана Франка
3 months ago 00:24:35 1
Ось що потрібно Україні для встановлення миру. Нас чекають несподіванки від США | Данило Лубківський
3 months ago 00:53:05 1
Все залежить від того, наскільки еліти готові до розпаду Росії | Мацарський, Кашпоровський
3 months ago 00:03:21 1
Олександр Положинський / Тарас Петриненко — ЧАС
3 months ago 00:00:00 1
😮РФ ЗАБОРОНИЛИ бити по Україні! Путін ШОКУВАВ реакцією: ухвалив ЕКСТРЕНЕ РІШЕННЯ по “СВО“ @24Канал
3 months ago 00:07:11 1
🤯Лавров УВІРВАВСЯ в ефір та ОШЕЛЕШИВ заявами по Україні. Ось що ЛЯПНУВ
3 months ago 00:04:10 1
Антитіла - Люди, як кораблі / Official video
3 months ago 00:04:39 1
Як я зроблю історії
3 months ago 00:50:50 1
Як філософія, музика й література пояснюють одна одну. Олександр Пустовіт | CEO Club
3 months ago 00:05:24 1
Зубцювання. Виконання рельєфної облямівки
4 months ago 00:00:12 1
Мастеркласс:Забудьте о холодной керамике:Создаем стильное кашпо своими руками #лайфхак #diy #shorts
4 months ago 00:06:27 1
ЩЕ БІЛЬШЕ УДАРІВ ПО РФ! У Вашингтоні майже домовились про дозвіл БИТИ ВГЛИБ РФ ракетами з США?